2017年6月

自分でできる1分マッサージ

【椅子スクワット 中級】 自分でできる1分トレーニング  コンビニフィットネス 日暮里店

皆さん!!こんにちわ!!! コンビニフィットネス日暮里店の福田です 今日は椅子を使ったスクワット【中級】をご紹介します!(^^)! 中級は初級では物足りない方、何か運動をしている方、ある程度足腰が丈夫な方が対象です 無理…