健康体操教室が始まりますよっ♬

こんにちは!

コンビニフィットネス日暮里店の都築です。

さて、来月から新しくイベントの開催が決定しましたので、お知らせします 😀

その名も『健康体操教室』!!!
分かりやすい 😆  そのままのネーミングです 😆 

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ブログラムは次の通りで、会員様は追加料金なしで参加していただけます!

⓵こりゆる体操(首肩こりの解消) 4月15日(水) 16:30~17:00

②シャッキリ・スッキリ体操(お腹・体幹)4月17日(金) 12:00~12:30

③ガンバレ足腰トレ(大腿筋・下腿部) 4月21日(火) 17:00~17:30

④のびのびストレッチ(動&静的ストレッチ) 4月23日(木) 12:00~12:30

⑤蹴っ飛ばし体操(ストレス発散) 4月27日(月) 16:30~17:00

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皆さん、首や肩が凝ったり、腰が痛いな~と思った時に自然に曲げ伸ばしや
ストレッチをしていませんか?

実は、自己流のストレッチでは症状が改善されないばかりか
間違ったやり方をしてしまって悪化させてしまうこともあります 😯

筋骨を知り尽くしたプロのトレーナーが楽しく丁寧にお教えします。
予約制になっていますので、ご来店時もしくは、お電話にてご希望日をお知らせください 😀

筋骨を知り尽くしたプロのトレーナーたち 😆 ↑↑

 

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東京都から今週末の不要不急の外出を控えるよう要請がありましたが、

皆さん 運 動 不 足 でストレスが溜まっていませんか 😥 ?

そんな時はお家でできる【お家フィットネス】動画を見ながら、
少し体を動かして リフレッシュ 😀  してみてくださいね☆

↓↓ コンビニフィットネス日暮里店 Youtubeチャンネル ↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCrqZRKX6rJ7N1ULVNXv8X_A

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