こんにちは！
コンビニフィットネス日暮里店の斎藤です！
今週は、天気がよくてきもちがいいですね 😀
その代わりに寒暖差で体調が崩しやすいのでご注意くださいね！
さて、
スタッフでお昼に蕎麦をたべに行ったら、
鴨せいろがメニューにあったので注文しました！
久しぶりに鴨をたべたのでとてもおいしかったです 😀
調べたところ、
鴨肉には女性にうれしい成分がたくさん含まれているそうです！
ビタミンB群が豊富
脂肪分が不飽和脂肪酸てあることとデトックス効果や肌荒れに効果があります！
鉄分が豊富
鶏肉の6倍鉄分が含まれており、コラーゲン生成に重要なはたらきをしてくれます！
血液をサラサラにする
動脈硬化や高血圧にもいいとされています！
ぜひこの冬は鴨をたべてみてください！
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