柿入れ時

こんにちは!

コンビニフィットネス日暮里店の斎藤です!

 

1週間ごとに寒さが体にこたえるようになってきました。

インフルエンザの噂も耳にするようになり、体調管理に気を付けることが多くなってきたかと思います。

 

そこで!

食後のデザートに今が旬のを取り入れてみるのはいかがでしょうか!

 

柿にはいろいろな効果があります 🙂

ちなみに、
この鮮やかな柿はコンビニフィットネスのスタッフがもってきてくれました。

 

まずは、抗酸化作用のあるカロテンやビタミンCが豊富に含まれています。
さらに便通改善やコレステロールの低下、デトックスにも有効な食物繊維・ペクチンも多く含まれ、やせやすい体づくりをバックアップしてくれる効果が期待できます。

 

 

ただし!

柿には体を冷やす性質があるので食べ過ぎ注意ですよ!

だいたい1日1つを目安にたべてみてくださいね!

 

コンビニフィットネス日暮里店

東京都北区田端新町1丁目28-1 千代田ハイツ2階
03-5615-2031
・京成電鉄 新三河島駅から徒歩5分
・JR山手線西日暮里駅から徒歩12分
・舎人ライナー 赤土小学校前駅から徒歩10分

関連記事

  1. 【糖質制限②】糖質制限ダイエットをやってみた

  2. 銀の〇らで良質な脂をとりました

  3. アルコール消毒

  4. 他にはない!音波式振動マシン【SONIX】

  5. わさびの効能

  6. 【糖質制限①】糖質制限ダイエットのメリット・デメリット