柿入れ時

こんにちは!

コンビニフィットネス日暮里店の斎藤です!

 

1週間ごとに寒さが体にこたえるようになってきました。

インフルエンザの噂も耳にするようになり、体調管理に気を付けることが多くなってきたかと思います。

 

そこで!

食後のデザートに今が旬のを取り入れてみるのはいかがでしょうか!

 

柿にはいろいろな効果があります 🙂

ちなみに、
この鮮やかな柿はコンビニフィットネスのスタッフがもってきてくれました。

 

まずは、抗酸化作用のあるカロテンやビタミンCが豊富に含まれています。
さらに便通改善やコレステロールの低下、デトックスにも有効な食物繊維・ペクチンも多く含まれ、やせやすい体づくりをバックアップしてくれる効果が期待できます。

 

 

ただし!

柿には体を冷やす性質があるので食べ過ぎ注意ですよ!

だいたい1日1つを目安にたべてみてくださいね!

 

コンビニフィットネス日暮里店

東京都北区田端新町1丁目28-1 千代田ハイツ2階
03-5615-2031
・京成電鉄 新三河島駅から徒歩5分
・JR山手線西日暮里駅から徒歩12分
・舎人ライナー 赤土小学校前駅から徒歩10分

関連記事

  1. 秋の炊き込み

  2. 【糖質制限③】糖質制限ダイエットやってみた・その後

  3. 【春冷え】春冷えと原因 解消 コンビニフィットネス日暮里

  4. スパイシーな効果

  5. 全国コンビニフィットネス「くびれ大賞」開催中!

  6. 他にはない!音波式振動マシン【SONIX】

ブログを書いているお店はこちら

コンビニフィットネス日暮里店

◆住所◆
〒114-0012
東京都北区田端新町1-28-1 千代田ハイツ2階
◆TEL◆
03-5615-2031

◆E-Mail◆
nipo@profitjapan.co.jp

◆営業時間◆
平日:10:00~13:00
   15:00~19:00
土曜日:10:00~18:00

◆休日◆
第1・3水曜日
第1・3土曜日
毎週日曜日